Book det træningsforløb der passer dig bedst
Forløb
RINGKØBING
INTROFORLØB RINGKØBING
Mommy/Daddy - FIT RINGKØBING
Forløbet er et 8-ugers holdforløb for dig på barsel, der ønsker at komme i gang med eller genoptage træning. Som noget nyt er forløbet nu også åbent for barslende fædre, som gerne vil have sved på panden og blive stærkere i et træningsmiljø, hvor der er plads til at have de små med – og JA du bliver med garanti udfordret til træningen OGSÅ som mand.
Træningen er for alle uanset træningsform og erfaring og øvelsernes sværhedsgrad og vægt tilpasses, så de passer til dig og dit niveau.
På holdet vil du opleve et unikt sammenhold og med garanti også, at du kommer i bedre form og får mere energi og overskud i hverdagen til at balancere livet som forælder.
Der bliver selvfølgelig taget hensyn til eventuelle skader eller problematikker, som du måtte have – uanset om de er efterfødselsrelaterede eller ej.
Der er god plads til at babyerne kan ligge og lege og kigge eller få en lur, mens mor/far får sved på panden.
Ny hold med opstart 24. April
Mandag og onsdag 09 – 10
Varighed = 16 x 1 time på lukket hold
Pris = 1595kr
Niveau = Alle kan være med.
CROSSFIT LADIES RINGKØBING
CrossFit Ladies er for dig der gerne vil stramme lidt op, have mere overskud i hverdagen eller bare ønsker at indgå i et fedt træningsfællesskab.
Du vil blive en del af en lukket hold, sammen med andre kvinder, og fælles for jer alle, er at i er nybegyndere.
Der er en personlig træner tilknyttet som sørger for at niveauet af træningen passer til dig og dit niveau, så alle kan være med.
På holdet vil du opleve et unikt sammenhold, og en dygtig træner der hjælper dig, der hvor du er i din udvikling.
Du vil opleve at du kommer i bedre form, får mere energi og overskud til at klare hverdagens mange udfordringer.
Du vil mærke at du bliver stærkere, mere adræt og generelt får nemmere ved at bevæge dig frit.
Du vil med garanti også opleve at du omdanner fedt til muskler.
Ny hold med opstart 24. April
Mandag og onsdag 16 – 17
Varighed = 16 x 1 time på lukket hold
Pris = 1595kr
Niveau = Begyndere
Kriterier = Kun kvinder
HERRE STÆRK RINGKØBING
Herre stærk er for dig der gerne vil stramme lidt op, opbygge muskelmasse eller bare gerne vil have en go undskyldning for at smutte en times tid fra hverdagens forpligtelser.
Det kunne jo være du havde lyst til at blive hængende?
Træning er en go kombination af almindelig styrketræning, CrossFit og nogle mandede løft.
Varighed = 16 x 1 time på lukket hold
Ny hold med opstart 22. April og fortsætter til den 15. Juni
Pris = 1595kr
Niveau = Alle kan være med.
Kriterier = Kun mænd
