Book det træningsforløb der passer dig bedst

Forløb
RINGKØBING

Vores trænere i CrossFit Lageret Holstebro

INTROFORLØB RINGKØBING

Introforløbet er et lukket hold for dig der har lyst til at komme i gang med at træne, men som ingen eller begrænset erfaring har med træning, og har brug for en hjælpende hånd til at komme i gang.

Du vil blive en del af en lukket hold, sammen med andre nybegyndere, så i alle har de samme forudsætninger. 

Der er en personlig træner tilknyttet som sørger for at niveauet af træningen passer til dig og dit niveau. 

På holdet vil du opleve et unikt sammenhold, og en dygtig træner der hjælper dig, der hvor du er i din udvikling. 
Du vil opleve at du kommer i bedre form, får mere energi og overskud til at klare hverdagens mange udfordringer. 

Du vil mærke at du bliver stærkere, mere adræt og generelt får nemmere ved at bevæge dig frit.
Du vil med garanti også opleve at du omdanner fedt til muskler.

Ny hold med opstart 30 januar

Mandag og onsdag 19 – 20 

Varighed = 8 x 1 time

Pris = 795kr

Niveau = Begyndere

Lea Pape CrossFit og personlig træner CrossFit Lageret Ringkøbing

MOMMYFIT RINGKØBING

MommyFit er for dig der fornyligt er blevet mor, går på barsel og gerne vil i form efter din fødsel. 

Holdet kører som et lukket hold, så i som en gruppe får et fedt fællesskab, og kan hjælpe og støtte hinanden, og træneren kan være der 100% for jer. 

Der er afsat en time til holdet så der er god tid til at kigge til den lille samtidig med at du får trænet.  

På holdet bliver du guidet af en professionel som ved hvad du må træne og hvad du ikke må, efter en graviditet. 

MommyFit køres kun i Ringkøbing. 

Ny hold med opstart 27. Februar

Mandag og onsdag 09 – 10 

Varighed = 16 x 1 time på lukket hold

Pris = 1995kr

Niveau = Alle kan være med.

CrossFit Lageret Ringkøbing - CrossFit Ladies

CROSSFIT LADIES RINGKØBING

CrossFit Ladies er for dig der gerne vil stramme lidt op, have mere overskud i hverdagen eller bare ønsker at indgå i et fedt træningsfællesskab.

Du vil blive en del af en lukket hold, sammen med andre kvinder, og fælles for jer alle, er at i er nybegyndere.

Der er en personlig træner tilknyttet som sørger for at niveauet af træningen passer til dig og dit niveau, så alle kan være med.

På holdet vil du opleve et unikt sammenhold, og en dygtig træner der hjælper dig, der hvor du er i din udvikling.
Du vil opleve at du kommer i bedre form, får mere energi og overskud til at klare hverdagens mange udfordringer.

Du vil mærke at du bliver stærkere, mere adræt og generelt får nemmere ved at bevæge dig frit.
Du vil med garanti også opleve at du omdanner fedt til muskler.

Ny hold med opstart 27. Februar

Mandag og onsdag 16 – 17 

Varighed = 16 x 1 time på lukket hold

Pris = 1295kr

Niveau = Begyndere

Kriterier = Kun kvinder

Herre stærk - CrossFit Lageret Holstebro og ringkøbing

HERRE STÆRK RINGKØBING

Herre stærk er for dig der gerne vil stramme lidt op, opbygge muskelmasse eller bare gerne vil have en go undskyldning for at smutte en times tid fra hverdagens forpligtelser.

Ja, så blev det mændenes tur til at svede!  
Selvom damerne naturligvis er vilde efter en god far krop, så gør det vel aldrig skade at stramme lidt op 
 
 Forløbet er til dig som ønsker en ændring i din livsstil, både i forhold til motion, og sundhed men også ønsker at indgå i et fedt fællesskab.
 
Hos CrossFit Lageret  får du nemlig ikke bare et quick fix, men en livsstilsændring – og vi støtter dig hele vejen.

Det kunne jo være du havde lyst til at blive hængende?

Træning er en go kombination af almindelig styrketræning, CrossFit og nogle mandede løft.

Varighed = 8 x 1 time på lukket hold

Pris = 995kr

Niveau = Alle kan være med.

Kriterier = Kun mænd