Book det forløb dig passer dig bedst
Forløb i Vestjylland
INTROFORLØB
Introforløbet er et lukket hold, for dig der har lyst til at komme i gang, men som ingen eller begrænset erfaring har med træning og derfor har brug for en hjælpende hånd til at komme i gang.
Du vil blive en del af et lukket hold sammen med andre nybegyndere, så i alle har de samme forudsætninger.
Der er en personlig træner tilknyttet, som sørger for, at niveauet af træningen passer til dig og dit niveau.
På holdet vil du opleve et unikt sammenhold og en dygtig træner, der hjælper dig, der hvor du er i din udvikling.
Du vil opleve, at du kommer i bedre form, får mere energi og overskud til at klare hverdagens mange udfordringer.
Du vil mærke, at du bliver stærkere, mere adræt og generelt får nemmere ved at bevæge dig frit.
Du vil med garanti også opleve at du omdanner fedt til muskler.
Varighed = 16 x 1 time
Pris = 1395kr
Niveau = begynder
MommyFit
MommyFit er for dig, der fornyligt er blevet mor, går på barsel og gerne vil i form efter din fødsel.
Holdet kører som et lukket hold, så I som en gruppe får et fedt fællesskab og kan hjælpe og støtte hinanden.
Der er afsat halvanden time til holdet, så der er god tid til at kigge til den lille samtidig med, at du får trænet.
På holdet bliver du guidet af en professionel, som ved, hvad du må træne, og hvad du ikke må efter en graviditet.
MommyFit køres kun i Ringkøbing.
Varighed = 16 x1 time på lukket hold
Pris = 1395kr
Niveau = alle kan være med
CrossFit Ladies
Crossfit Ladies er for dig, der gerne vil stramme lidt op, have mere overskud i hverdagen eller bare ønsker at indgå i et fedt træningsfællesskab.
Du vil blive en del af et lukket hold sammen med andre kvinder, og fælles for jer alle er, at I er nybegyndere.
Der er en personlig træner tilknyttet, som sørger for at niveauet af træningen passer til dig og dit niveau, så alle kan være med.
På holdet vil du opleve et unikt sammenhold og en dygtig træner, der hjælper dig, der hvor du er i din udvikling.
Du vil opleve, at du kommer i bedre form, får mere energi og overskud til at klare hverdagens mange udfordringer.
Du vil mærke, at du bliver stærkere, mere adræt og generelt får nemmere ved at bevæge dig frit.
Du vil med garanti også opleve, at du omdanner fedt til muskler.
Varighed = 16 x 1 time på lukket hold
Pris = 1395kr
Niveau = begynder
Kriterier = kun kvinder
Herre Stærk
Herre Stærk er for dig, der gerne vil stramme lidt op, opbygge muskelmasse eller bare gerne vil have en god undskyldning for at smutte en times tid fra hverdagens forpligtelser.
Det kunne jo være, du havde lyst til at blive hængende?
Træning er en go kombination af almindelig styrketræning, CrossFit og nogle mandede løft.
Varighed = 8 x 1 time på lukket hold
Pris = 795kr
Niveau = alle kan være med
Kriterier = kun mænd
